炎酷暑日,溫度極高,炎熱難耐的你是否因貪涼而飲用各種冰鎮(zhèn)飲料、瓜果,這種清爽就像某款碳酸飲料夏季廣告語所宣傳的“透心涼,心飛揚(yáng)”,而這種不健康的消費(fèi)觀念也影響著年輕的消費(fèi)者的身體。
年輕人喜好喝碳酸飲料來達(dá)到消暑解渴的目的,但許多人不知道碳酸飲料對人體的負(fù)面影響,碳酸飲料會對人體造成什么危害呢?
增加腎臟負(fù)擔(dān):碳酸飲料含有的糖分較多,也沒有營養(yǎng),會產(chǎn)生大量熱量,長此以往就會導(dǎo)致肥胖,給腎臟帶來負(fù)擔(dān),是引起糖尿病的一個大隱患。
導(dǎo)致蛀牙:碳酸飲料含有的糖分很多,容易腐蝕牙齒,尤其是青少年喝多了飲料會導(dǎo)致蛀牙,所以建議不要多喝。
導(dǎo)致骨質(zhì)酥松:相關(guān)資料顯示,碳酸飲料對人的影響是長期的,它不僅對兒童的骨骼發(fā)育有影響,也影響老年人和更年期的婦女。碳酸飲料里面的磷酸會影響人體鈣質(zhì)的吸取,導(dǎo)致骨質(zhì)的流失。
增加食道癌風(fēng)險:相關(guān)報道表明,印度是世界上碳酸飲料消耗超過百分之七十的國家,患食道癌的人數(shù)也是最多的,這種報道并非巧合,碳酸飲料會使胃擴(kuò)張,會導(dǎo)致食物反流,增加食道癌風(fēng)險。
添加劑影響胃腸酶:許多商家喜歡在飲料中添加不同成分的人工合成甜味劑,來達(dá)到美味可口的味覺,讓我們喜歡上這個味道,人體攝入過量的甜味劑,會影響胃腸消化酶的正常分泌,降低小腸吸取能力,使我們的食欲減退,人體攝入大量的甜味劑還會導(dǎo)致甜味劑中毒。
更重要的是飲用碳酸飲料并不能真正達(dá)到消暑解渴的作用,碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質(zhì),沒有一樣是對身體有益處的,這些成分在體內(nèi)代謝時反而需要大量的水分,而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用,會促進(jìn)水分排出,所以喝碳酸飲料,就會越喝越覺得渴。
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